On peut se nourrir de mille et une façons, selon ce que nous avons appris, vécu et intégré au fil du temps. Trop souvent, pourtant, nous associons le fait de se nourrir uniquement à la nourriture. Comme si l’alimentation était la seule source capable de nous combler. Mais se nourrir va bien au-delà de ce que l’on met dans notre assiette. Nous nous nourrissons de l’air que nous respirons, des pensées que nous entretenons, des émotions que nous accueillons, des relations que nous cultivons, du mouvement, du repos, de la beauté qui nous entoure. La nourriture a sa place, bien sûr, mais elle ne devrait pas être au premier plan. Elle devient un soutien, un complément, lorsque les autres formes de nutrition sont présentes et équilibrées. Sans cela, nous cherchons souvent à combler par l’alimentation ce qui manque ailleurs : du sens, de la douceur, de la présence, de l’amour envers soi. Lorsque nous élargissons notre vision de ce que signifie se nourrir, un espace s’ouvre. Un espace où l’on apprend à s’écouter autrement, à répondre à ses besoins avec plus de justesse, et à honorer le corps, le cœur et l’esprit dans leur globalité. Se nourrir devient alors un acte conscient, vivant, et profondément relié à qui nous sommes. Je t'invite dans ce programme a prendre conscience de différente façon de se nourrir. Je te souhaite un doux moment de présence !