Ce programme a pour but de bien commencer la journée, idéalement du pied droit ! Dans la vie quotidienne, il se peut que tu te lèves du pied gauche, mais dans la pratique yogique, on commence toujours par le pied droit. 😊 Je t'invite à te dépasser pendant 7 jours avec seulement 5 minutes par jour. Cela ne prendra pas beaucoup de ton temps, mais les effets seront très bénéfiques si tu tiens les 7 jours consécutifs. Juste 7 jours ! Je te lance le défi suivant : si tu manques une journée, tu devras repartir à la case départ. Es-tu prêt(e) pour ce défi ? Alors allons y!!!