Ce programme vise à commencer la journée du bon pied, littéralement ! Bien que tu puisses parfois te lever du pied gauche dans la vie quotidienne, dans la pratique yogique, on démarre toujours par le pied droit. 😊 Je t'invite à te surpasser pendant 7 jours avec seulement 5 minutes par jour. Cela ne te prendra pas beaucoup de temps, mais les effets seront très bénéfiques si tu réussis à maintenir la séquence pendant 7 jours consécutifs. Juste 7 jours ! Je te lance le défi suivant : si tu manques une journée, tu devras recommencer depuis le début. Es-tu prêt(e) pour ce défi ? Alors, c'est parti !!! 🌟 Clique sur ''Commencer'' pour débuter le programme.