Santé et bien être au quotidien

Le Centre La Station de Recharge vous permet de découvrir l'équilibre de bien manger, bouger et relaxer.

Nous sommes là pour vous accompagner dans la quête de solution pour une meilleure santé physique et spirituelle afin de retrouver le bien-être intérieur au quotidien. Venez faire un tour sur le Domaine des Pins, l'endroit où se trouve le Centre, pour vivre une expérience mémorable. L'ancien Manoir des Pins à Sainte-Lucie-des-Laurentides a changé sa vocation pour devenir un centre de santé et bien être tout en conservant son cachet et sa belle énergie.

Vous y retrouverez le Ravito Café, l'Espace Yin et des activités tel que le Yoga, Reiki, Access Bars Consciousness, PSiO, Journée Zen et Week-end Zen.

Prolonger votre passage en louant un loft dans l'ancien Manoir des Pins afin de bénéficier d'une bonne nuit de sommeil récupératrice.

Tout y est pour un séjour mémorable.

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Bien manger 

Vous désirez modifier de vieilles habitudes dans votre alimentation ? Nous vous conseillons de ne pas tout changer vos habitudes alimentaires en même temps, mais bien une habitude à la fois. Dans nos programmes, nous vous proposons des plans alimentaires selon ce que vous aimez manger, des recettes faciles avec peu d'ingrédients et des découvertes au niveau des épices dont vous ne pourrez plus vous passer.

De plus, venez nous visiter et prendre un bon repas santé au Ravito Café !

Bouger

Yoga Hatha, Reiki, Yin, Intermédiaire, sur chaise, sur ballon et sans oublier le fitness. Il y a plein de façons de bouger selon votre choix et vos limitations. Que vous ayez déjà fait l'essai d'une séance ou que vous soyez débutante, nous ajustons la pratique. Vous avez accès à des programmes selon votre horaire et votre préférence. Vous pouvez également nous rejoindre en personne ou en virtuel via nos sessions à la carte. 

Chaque semaine, il y a des ajouts dans les différents programmes afin de vous gardez en action dans le mouvement.

Réservez votre séance ou votre programme dès maintenant!

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Relaxer

Qu'elles sont vos méthodes pour vous détendre ? Nous vous proposons chaque mois une nouvelle méditation, des séances de Reiki et d'Access Bars en personne ou à distance. Du dimanche au mardi à Montréal et du mercredi au samedi à Sainte-Lucie-des-Laurentides. Tout ceci pour libérer des limitations  et devenir plus présent dans vote vie. Le fait de relaxer favorise le sommeil, la santé, aide à réduire l'anxiété et vous permettre de mieux gérer le stress. Plus nous sommes en harmonie avec nous-même, plus nous ralentissons le processus du vieillissement.