BIENVENUE
Pour réserver une séance de yoga, que tu sois débutant-e ou intermédiaire, inscris toi et viens nous rejoindre dans la salle de l'Auberge Domaine des Pins à Sainte-Lucie-des-Laurentides ou en Zoom à partir du confort de chez toi.
samedi 9h15-10h15 pour le mois de septembre et octobre.
12 septembre sera relâche.
jeudi 18h30-20h pour le mois de septembre et octobre, débutant le 10 septembre.
C'est un rendez-vous!!
Bonjour
Je m'appelle France
Je suis une passionnée d’apprentissage, de découvertes et de mieux-être. Je suis professeure de yoga certifiée, Maître Guérisseur Reiki de niveau 3, praticienne Access Bars et Sophrologie ainsi que facilitatrice en Constellation familiale.
À travers La Station de Recharge, j’accompagne les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles, retrouver leur équilibre intérieur et explorer de nouvelles façons d’améliorer leur bien-être physique, mental et spirituel.
Se recharger le corps et l’esprit
Et si tu prenais enfin un moment pour ralentir, respirer et revenir à toi?
La Station de Recharge est un espace dédié au bien-être, au mouvement et à la pleine conscience, où tu peux prendre soin de toi simplement, à ton propre rythme.
À travers nos différentes offres, tu trouveras des pratiques pour bouger, respirer, apaiser le mental et cultiver un meilleur équilibre au quotidien : yoga, méditation, respiration consciente, sophrologie, ateliers thématiques et expériences de développement personnel.
Que tu aies besoin de délier ton corps, de calmer ton esprit, de retrouver ton énergie ou simplement de t'accorder une pause, il y a un espace pour toi.
Des pratiques pour revenir à l’essentiel
Yoga & mouvement
Des séances accessibles pour délier le corps, améliorer la mobilité et créer un espace pour soi.
Méditation & pleine conscience
Des moments pour ralentir, observer, respirer et retrouver plus de calme intérieur.
Respiration & relaxation
Des pratiques simples pour apprendre à utiliser le souffle afin de relâcher les tensions et revenir dans le moment présent.
Sophrologie & développement personnel
Des outils concrets pour mieux gérer le stress, développer la conscience de soi et avancer avec plus de clarté.
Ateliers & expériences
Des rencontres ponctuelles autour du bien-être, de la spiritualité, de la connaissance de soi et de différentes approches qui invitent à se reconnecter à soi.
Pas besoin de tout changer…
Parfois, il suffit de quelques minutes pour faire une différence.
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Un mouvement.
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Une respiration.
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Un moment de silence.
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Une prise de conscience.
La Station de Recharge t’invite à créer régulièrement ces petits espaces où tu peux simplement être.