Description du service

Le Hatha yoga est une forme de yoga qui se concentre principalement sur les postures physiques (asanas) et les exercices de respiration (pranayama). Il cherche à équilibrer l'énergie dans le corps et à développer la force, la flexibilité et la concentration mentale. Le mot "Hatha" est dérivé des termes sanskrits "Ha" et "Tha", qui signifient respectivement soleil et lune. Ces deux éléments symbolisent les polarités opposées dans le corps, telles que la force et la souplesse, le masculin et le féminin, le chaud et le froid. Le Hatha yoga vise à unir ces polarités pour atteindre un état d'harmonie et d'équilibre.

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