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Yoga Somatique | en salle | en zoom

Le yoga somatique met l'accent sur la sensation interne

  • 1
  • 16 dollars canadiens
  • Zoom

Description du service

Le yoga somatique est une approche du yoga qui se concentre sur la conscience et la perception du corps dans le mouvement. Contrairement à de nombreuses formes de yoga qui se concentrent sur des séquences spécifiques de postures ou d'asanas, le yoga somatique met l'accent sur la sensation interne, l'exploration du mouvement et la connexion esprit-corps. Cette pratique tire souvent son inspiration des principes de la somatique, une discipline qui étudie l'expérience subjective du corps et la manière dont elle influence le mouvement, la posture et la sensation. Le yoga somatique intègre des techniques de respiration, de méditation et de mouvement conscient pour aider les pratiquants à développer une plus grande conscience corporelle, à libérer les tensions et à améliorer la mobilité


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