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Disponible en ligne

Pranayama | Sophrologie | Nidra

En salle et en virtuelle les jeudis du mois de mai 2024

  • 1 heure
  • 16 dollars canadiens
  • Zoom

Description du service

Le yoga prend une autre forme. je t'invite à me rejoindre pendant 5 semaines en mai pour pratiquer avec moi le pranayama (exercices de respiration), la sophrologie (science de l'esprit harmonieux), la respiration contrôlée, la détente musculaire, la suggestion mentale (visualisation) et le yoga nidra (méditation allongée, 30 minutes). Il te suffit d’avoir un petit coin chez toi pour dérouler ton tapis et un coussin ou un oreiller pour ton confort, c'est tout.


Prochaine formation


Coordonnées

514-381-2469

lastationderecharge@gmail.com

1595 Chemin de Sainte Lucie, Sainte-Lucie-des-Laurentides, QC, Canada


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